/ viernes 8 de enero de 2021

El spinning, ideal en prevención y salud en tu cuerpo

Conoce a Sol Torrecillas, instructora profesional en Durango

Un deporte que es especial para fortalecer y moldear el cuerpo humano, es el Spinning con bicicleta estática, el cual a través de su práctica y rutina, repercuten en salud, fortaleza y simetría general, pero, la fatídica Pandemia Covid-19 ha causado una baja muy marcada en la práctica y desarrollo por casi un año en este deporte, causando estragos y pérdidas en gimnasios de pesas y acondicionamiento físico, creo, que se reactivará y proporcionara al futuro beneficio al atleta y ser humano, ya que la práctica del deporte es salud y bienestar general.

Lo anterior lo dice la notable instructora profesional, Sol Torrecillas, a El Sol de Durango en pequeña entrevista; “El Spinning de bicicleta estática, es uno de los atractivos dentro del deporte que elementalmente fortalece el cuerpo humano, que a través de la quema de grasa y condición física tonifica y te beneficia, especialmente en el ritmo cardiaco, sistema cardiovascular y presión sanguínea, moldeando tu cuerpo y qué repercute en salud en forma general”, afirma, Sol Torrecillas.

foto: cortesía | Sol Torrecillas

La instructora profesional -detalla- “El Spinning viene a ser una actividad que se puede hacer en forma individual o en grupo de cuatro a cinco personas, llevado a cabo mediante protocolos especiales de seguridad y con sana distancia, como lo especifica la Secretaria de Salud, dentro del Gym Power Fit Sahop, realizándose en niños, niñas, jóvenes, adultos y tercera edad”.

El ejercicio, rutina y acondicionamiento físico, se realiza constantemente como rutina diaria de lunes a viernes, por la mañana desde las 8.00 de la mañana o bien por la tarde desde las 18.00 horas, con sesiones de 50 minutos, para ello se personaliza cada una de las clases impartidas, dándole un toque especial a tu cuerpo y belleza natural, beneficios que con el constante ejercicio se logran con las rutinas desarrolladas continuamente, a través del Spinning en bicicleta estática, afirma.

Para su desarrollo se lleva a cabo constantemente la limpieza y sanitización de bicicletas y puntos de acondicionamiento físico, antes y después de las clases, buscando llevar al pie de la letra las medidas de sanidad y que el atleta confíe que se tendrá seguridad y que se salvaguardará su salud a través del deporte que aún mas le beneficiará en todos los sentidos”, ratifica.

Foto: cortesía | Sol Torrecillas

Sol Torrecillas tiene una currícula de más de diez años dedicados como profesional de Spinning y con varias certificaciones en varias partes del país, como se cita, imparte clases de 40 a 60 minutos, con bicicleta a través de rodativas, 5 a diez minutos de calentamiento, dosificados con ejercicio de paralelas, integran la sesión diaria en una clase de lunes a viernes.

Para la practica del spining se necesita una buena alimentación sana y basada en carbohidratos, carnes, proteínas, para quemar esas grasas demás y bajar de peso, buscando siempre el peso ideal y de antemano llegar al objetivo, moldeando tu cuerpo y llegar a la meta principal, que es la simetría muscular y un cuerpo sano natural, ratifica.

En forma alternativa dentro del Gym Power Fit Sahop, se tienen todos los servicios de pesas, en ambas plantas, con áreas de Box, área de Fulldance y Real Combat, con un total de 7 instructores profesionales para el desarrollo de este Gym”, finaliza, Sol Torrecillas, instructora Profesional de Spinning en Durango.

Un deporte que es especial para fortalecer y moldear el cuerpo humano, es el Spinning con bicicleta estática, el cual a través de su práctica y rutina, repercuten en salud, fortaleza y simetría general, pero, la fatídica Pandemia Covid-19 ha causado una baja muy marcada en la práctica y desarrollo por casi un año en este deporte, causando estragos y pérdidas en gimnasios de pesas y acondicionamiento físico, creo, que se reactivará y proporcionara al futuro beneficio al atleta y ser humano, ya que la práctica del deporte es salud y bienestar general.

Lo anterior lo dice la notable instructora profesional, Sol Torrecillas, a El Sol de Durango en pequeña entrevista; “El Spinning de bicicleta estática, es uno de los atractivos dentro del deporte que elementalmente fortalece el cuerpo humano, que a través de la quema de grasa y condición física tonifica y te beneficia, especialmente en el ritmo cardiaco, sistema cardiovascular y presión sanguínea, moldeando tu cuerpo y qué repercute en salud en forma general”, afirma, Sol Torrecillas.

foto: cortesía | Sol Torrecillas

La instructora profesional -detalla- “El Spinning viene a ser una actividad que se puede hacer en forma individual o en grupo de cuatro a cinco personas, llevado a cabo mediante protocolos especiales de seguridad y con sana distancia, como lo especifica la Secretaria de Salud, dentro del Gym Power Fit Sahop, realizándose en niños, niñas, jóvenes, adultos y tercera edad”.

El ejercicio, rutina y acondicionamiento físico, se realiza constantemente como rutina diaria de lunes a viernes, por la mañana desde las 8.00 de la mañana o bien por la tarde desde las 18.00 horas, con sesiones de 50 minutos, para ello se personaliza cada una de las clases impartidas, dándole un toque especial a tu cuerpo y belleza natural, beneficios que con el constante ejercicio se logran con las rutinas desarrolladas continuamente, a través del Spinning en bicicleta estática, afirma.

Para su desarrollo se lleva a cabo constantemente la limpieza y sanitización de bicicletas y puntos de acondicionamiento físico, antes y después de las clases, buscando llevar al pie de la letra las medidas de sanidad y que el atleta confíe que se tendrá seguridad y que se salvaguardará su salud a través del deporte que aún mas le beneficiará en todos los sentidos”, ratifica.

Foto: cortesía | Sol Torrecillas

Sol Torrecillas tiene una currícula de más de diez años dedicados como profesional de Spinning y con varias certificaciones en varias partes del país, como se cita, imparte clases de 40 a 60 minutos, con bicicleta a través de rodativas, 5 a diez minutos de calentamiento, dosificados con ejercicio de paralelas, integran la sesión diaria en una clase de lunes a viernes.

Para la practica del spining se necesita una buena alimentación sana y basada en carbohidratos, carnes, proteínas, para quemar esas grasas demás y bajar de peso, buscando siempre el peso ideal y de antemano llegar al objetivo, moldeando tu cuerpo y llegar a la meta principal, que es la simetría muscular y un cuerpo sano natural, ratifica.

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