Este viernes 26 de abril, la Comisión Nacional del agua (Conagua), informó que la temperatura diurna máxima para este día, se prevé notoriamente menos calurosa que la de ayer.
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De acuerdo con el primer reporte diario del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) todavía habrá algunas heladas en sierras, pero continuará el calor, ya que se prevén temperaturas máximas superiores a 40 grados en prácticamente la mitad del país.
Es por ello que en la sierra de Durango se pronostican mínimas de -5 a 6°centígrados y en los municipios cercanos como; el Valle del Guadiana y Valles del Sureste se espera una temperatura fresca con 9 a 16° C.
Por otro lado en los municipios de la región lagunera, del centro y norte del estado, se prevé una temperatura de 13 a 18° centígrados.
Para mediodía la temperatura será de 32 a 33° centigrados, con rachas de viento de 40 a 60 km/h, en la mayor parte de la entidad.
Diez consejos para protegerse del sol
La radiación solar tiene un papel fundamental en la síntesis de vitamina D, y por ende en la absorción del calcio, muy importante a su vez para la formación y la salud del hueso, sin embargo, los rayos solares también pueden suponer un problema para los pacientes con enfermedades reumáticas, e incluso podrían favorecer la aparición de enfermedades autoinmunes sistémicas y/0 desencadenar alguno de sus síntomas. Además puede generar mayores problemas como el cáncer de piel. Por ello te damos una lista de precauciones que debes tomar para protegerte del sol.
- Uso de sombrero o gorra
- Uso de gafas de sol
- Si estás al aire libre, uso de camisetas frescas que protejan extremidades superiores y zona de escote
- Uso de crema solar con protección 50+ en áreas expuestas
- Abundante consumo de líquidos, preferiblemente agua libre de azúcar
- Aumentar el consumo de frutas con abundante contenido en agua
- Limitar el tiempo de exposición y evitar las horas con mayor incidencia de rayos solares
- Evitar las cámaras de bronceado
